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Dans l'écoute bienveillante de vos ressentis

Accompagnement au mieux-être

Face à certains aléas de la vie ou situations stressantes, il peut devenir nécessaire de prendre un temps pour se poser, pour écouter ce que le corps exprime, parfois douloureusement, et d’être aidé.e dans l’accueil et la compréhension de ses ressentis.


L’accompagnement que je propose, c’est tout d’abord un cadre vous permettant en toute confiance d’être écouté.e dans l’expression de vos difficultés et de vos besoins. C’est une écoute bienveillante et empathique, qui respecte ce que vous choisissez de déposer. C’est un partenariat pour vous aider à trouver en vous les ressources pour aller vers une plus grande conscience de votre corps, de votre respiration. C’est l’appropriation de certains outils pour une autonomie dans votre mieux-être.


Pour améliorer votre bien-être général, votre vie au quotidien.
Pour retrouver le lien entre le corps et l’esprit.
Pour retrouver le lien à soi.


Les séances sont fixées selon le rythme qui vous convient et leur contenu élaboré au fur et à mesure avec vous, à partir des besoins exprimés lors du temps d’écoute. Elles se terminent également par un temps d’échange sur vos ressentis.


Les pratiques proposées sont puisées parmi les suivantes : relaxation coréenne, exercices de respiration, massage bien-être, auto-massage, relaxation guidée, pleine conscience.


Cet accompagnement n’est pas une pratique psycho-thérapeutique mais il peut être encore plus efficace en parallèle d’une démarche thérapeutique, ou venir compléter celle-ci.

Tarifs

Séances d’1h15..........................55 €