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Vers la liberté d'être soi

Accompagnement psycho-corporel

La Chapelle sur Erdre

Cabinet Isabelle Tessier-Perissat

Face à certains aléas de la vie (deuil, séparation,...) ou difficultés dans le quotidien (problèmes relationnels, mal-être, anxiété, manque de confiance, perte de sens,...) il peut devenir nécessaire de prendre un temps pour se poser, pour écouter ce que le corps exprime, parfois douloureusement, et d’être aidé.e dans l’accueil et la compréhension de ses ressentis.


L’accompagnement que je propose, c’est tout d’abord un cadre sécurisé vous permettant en toute confiance d’être entendu.e dans l’expression de vos difficultés et de vos besoins.

C’est une écoute empathique et sans jugement, qui respecte ce que vous choisissez de déposer.

C’est un partenariat pour vous aider à aller vers une plus grande conscience de vos ressentis corporels et émotionnels, vers une meilleure compréhension de vous-même et de vos besoins, vers la mobilisation de vos propres ressources.

Enfin c'est une présence bienveillante soutenant votre cheminement, pour vous épanouir dans la liberté d'être vous-même.

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Déroulé des séances

La première séance (1h) est une prise de contact permettant de se mettre d'accord sur les objectifs du suivi et ses modalités, à partir d'une écoute de vos difficultés rencontrées et des informations concernant votre vie, en lien avec ces difficultés.

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Les séances suivantes (1h15) se déroulent en général ainsi : 

- un entretien (15-20mn environ) pendant lequel vous vous mettez en contact avec votre état du moment 

- une pratique corporelle (45 à 50mn) proposée à partir des besoins exprimés lors du temps de verbalisation

- un entretien de fin de séance (10 mn) afin d'exprimer vos ressentis et prises de conscience

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Les séances sont fixées selon le rythme qui vous convient, en général une fois par semaine ou tous les 15 jours au début de l'accompagnement, puis si vous le souhaitez plus espacées, toutes les 3 ou 4 semaines.

 

Les pratiques corporelles proposées sont puisées parmi les suivantes : toucher relationnel, relaxation coréenne, exercices de respiration, massage et auto-massage, relaxation guidée, pleine conscience, mobilisations du corps, voix.

Tarif

1ère séance (1h) : 45€

Séances suivantes (1h15) : 60 €

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La puissance du toucher

Pour cet accompagnement psycho-corporel, j'ai choisi de privilégier l'utilisation du toucher, pour tout ce qu'il permet : 

 

- la reconnexion avec son corps et toutes ses parties, et une meilleure conscience de son schéma corporel

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- le relâchement des tensions et l'émergence à la conscience d’informations sensorielles ou symboliques, la libération d'émotions anciennes inscrites dans la mémoire du corps

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- la réconciliation avec des parts rejetées de soi-même

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- le contact avec ses ressources, telles que sa vitalité, sa sensibilité, sa créativité

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