top of page

Le lien à soi, aux autres…

Les ateliers bien-être d'Isabelle pour les particuliers, associations et professionnels.

 

A travers ces ateliers, je souhaite vous faire découvrir ou redécouvrir certaines pratiques de mieux-être, dans la convivialité et la bienveillance.


Si vous souhaitez participer à un atelier bien-être ou si vous souhaitez en organiser un dans votre entreprise, institution, association ou même chez vous (à partir de 6 participants), contactez-moi !

 

   Atelier de découverte du massage à l'huile 

Le toucher bienveillant peut détendre, réconforter, voire soulager, en apaisant le receveur comme le donneur, en offrant une nouvelle forme de communication et en recréant ainsi du lien. 


Cet atelier de découverte vous permet d'expérimenter le massage à l'huile en binôme. Au-delà du cadre et des gestes de massage, il sera aussi question de notre respiration, notre posture, notre état de contraction ou de relâchement, du respect de soi et de l’autre, de notre qualité de présence, de notre créativité,… tout en profitant d’un réel moment de pause et de bien-être !

Atelier Massage des mains
Atelier Massage des mains

press to zoom
Atelier Massage des mains 2
Atelier Massage des mains 2

press to zoom

press to zoom
Atelier Massage des mains
Atelier Massage des mains

press to zoom
1/3

   Atelier d’auto massage   

Apprenons ensemble des gestes qui font du bien, et que vous pourrez reproduire chez vous, pour vous sentir mieux dans votre corps et pour calmer le mental parfois envahissant. Et profitons aussi d’une parenthèse de convivialité et de partage.

 

Auto-massage des trapèzes
Auto-massage des trapèzes

press to zoom
Auto-massage du pied
Auto-massage du pied

press to zoom
Auto-massage du visage
Auto-massage du visage

press to zoom
Auto-massage des trapèzes
Auto-massage des trapèzes

press to zoom
1/3

   Atelier de massage par le mouvement

Au cours de cet atelier, nous utilisons le mouvement par la mobilisation de différentes parties du corps (bras, jambes, bassin, thorax, tête) pour provoquer une détente générale par le lâcher-prise corporel. Des gestes pour beaucoup empruntés à la relaxation coréenne, qui induisent également une meilleure conscience de son corps et une plus grande confiance en soi.

Atelier par le mouvement
Atelier par le mouvement

press to zoom
Atelier par le mouvement
Atelier par le mouvement

press to zoom
Atelier par le mouvement
Atelier par le mouvement

press to zoom
1/2

   Atelier "Apprendre à écouter"

L'écoute authentique est une pratique permettant d'apaiser notre relation à l'autre et à nous-même. Ouvert à toutes et tous, cet atelier interactif alterne apports théoriques et expérimentation d'une autre façon d'écouter.

Ecouter_avec_le_coeur
bottom of page