Massages d'accompagnement au bien-être
Accompagnement psycho-corporel
Isabelle
Tessier-Perissat
Particuliers et professionnels - La Chapelle sur Erdre (44)
Le lien à soi, aux autres…
Les ateliers bien-être pour les particuliers, associations et professionnels.
A travers ces ateliers, je souhaite vous faire découvrir ou redécouvrir certaines pratiques de bien-être, dans la convivialité et la bienveillance.
Ils se déroulent en petits groupe ou bien sous forme de séances personnalisées pour les couples.
Un atelier vous intéresse mais il n'y a pas encore de date programmée ? Vous souhaitez en organiser un dans votre entreprise, institution, association ou même chez vous (à partir de 6 participants) ? Contactez-moi !
Envie d'offrir à un couple ou à votre couple une séance personnalisée d'initiation au massage bien-être ? Commandez-la en ligne ou contactez-moi pour plus d'information !
Initiation au massage bien-être
Le toucher bienveillant peut détendre, réconforter, voire soulager, en apaisant le receveur comme le donneur, en offrant une nouvelle forme de communication et en recréant ainsi du lien. Cet atelier d'initiation vous permet d'expérimenter le massage à l'huile en binôme, et en couple pour les séances personnalisées.
Au-delà du cadre et des gestes de massage, il sera aussi question de notre respiration, notre posture, notre état de contraction ou de relâchement, du respect de soi et de l’autre, de notre qualité de présence, de notre créativité,… tout en profitant d’un réel moment de pause et de bien-être !
Initiation au massage du dos
Massage des main en binôme
Massage des pieds
Initiation au massage du dos
Atelier d’auto massage
Apprenons ensemble des gestes qui font du bien, et que vous pourrez reproduire chez vous, pour vous sentir mieux dans votre corps et pour calmer le mental parfois envahissant. Et profitons aussi d’une parenthèse de convivialité et de partage.
Auto-massage des trapèzes
Auto-massage du pied
Auto-massage du visage
Auto-massage des trapèzes
Découverte de la relaxation coréenne
Au cours de cet atelier, nous utilisons le mouvement par la mobilisation de différentes parties du corps (bras, jambes, bassin, thorax, tête) pour provoquer une détente générale par le lâcher-prise corporel. La relaxation coréenne est une pratique puissante de bien-être qui induit également une meilleure conscience de son corps et une plus grande confiance en soi.
Balancé et étirement des jambes à l'aide d'un foulard
Porté et relâchement du poignet
Mobilisation douce des bras
Balancé et étirement des jambes à l'aide d'un foulard