Vous avez besoin de faire une pause, de vous accorder un moment rien que pour vous ?

Vous vous sentez tendu(e), physiquement et/ou émotionnellement, ou bien fatigué(e), sans énergie ?

Vous rencontrez des problèmes d'anxiété, d'insomnie, de gestion du stress ?

Le massage et la relaxation apportent bien plus qu’un moment de détente, et leurs bienfaits sont nombreux :

Sur un plan physique :

  • aide au relâchement des tensions musculaires

  • améliore la mobilité articulaire

  • soulage les douleurs

  • augmente la capacité respiratoire

  • stimule la circulation sanguine et l’irrigation des tissus

  • améliore la digestion et réduit la constipation

Sur un plan mental et émotionnel :

  • apaise et calme

  • développe la conscience de son corps, de ses ressentis, de ses émotions

  • renforce l’estime de soi

  • favorise le « lâcher prise » face aux événements de la vie

  • améliore le sommeil

  • accroît la capacité d’attention et de concentration

  • libère des émotions contenues

Pour améliorer votre bien-être général, votre vie au quotidien,

mais aussi pour retrouver le lien entre le corps et l’esprit, pour retrouver...

En apprendre plus sur les bienfaits des massages et de la relaxation :

Isabelle PERISSAT

    06 12 36 12 82

contact@isabelleperissat.fr

20 rue des Chênes

44240 La Chapelle sur Erdre

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